العناية بالصحة والجمال
العناية بالصحة والجمال
قسم العناية بالصحة والجمال في موقع الواقع، تهتم كل فتاة وسيدة بالظهور بمظهر رائع وجذاب فالحصول على المظر الأنيق الجذاب يبدأ بالاهتمام صحة جيدة، من ثم شعر لامع وقوي وبشرة نقية صافية تتمتع بالنضارة، وهنا عبر موقع الواقع سنساعد جميع الفتيات والسيدات في قسم العناية بالصحة والجمال ونقدم لهم جميع الحلول لمشكلات تساقط الشعر وتقصفه، وأيضاً علاج مشكلات البشرة.
نصائح للفتيات والسيدات للاهتمام والعناية بالصحة والجمال
- عليكِ عزيزتي أن تهتمي بغذاء جيد.
- تناولي الفيتامينات المكملةبعد استشارة الطبيب.
- الزمي زيارة الطبيب بصفة دورية لعمل الفحوصات اللازمة التي تطمئنك على صحتك وابدأي بعلاج المشكلات الداخلية.
- اهتمي بصحتك النفسية حيث أنّ الصحة النفسية تؤثر بشكل قوي جداً على مشكلات الشعر والبشرة.
- اشربي الماء بكثرة كي تحصلي على بشرة رطبة دوماً وتزداد نضارة وجهك.
- عليكِ بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تحسن من نشاط الدورة الدموية.
- عليكِ بممارسة تمارين اليوجا والاستماع لأنغام الموسيقي كي تحسن من حالتك المزاجية.
- يمكنكِ تقليل كمية السكر التي تتناوليها خلال اليوم واستبدالها ببدائل السكر.
نصائح لكل الفتيات والسيدات للاهتمام بالشعر
- عمل الماسكات الطبيعية مرة في الاسبوع.
- تقليل تعرض الشعر للحرارة والسيشوار والمكواة.
- شرب الماء بكثرة.
- عدم الافراط في غسيل الشعر.
- التقليل من الصبغات والمواد الكيميائية.
- عدم استخدام مواد الفرد التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- عدم استخدام شامبو يحتوي على مادة السلفات والتي تتسبب في جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه.
- عمل حمامات كريم للشعر .
- عمل حمامات زيوت طبيعية للشعر.
- عدم ترك الزيوت على الشعر الجاف مدة طويلة.
- قص أطراف الشعر في مواعيد محددة.
نصائح لكل الفتيات والسيدات للاهتمام بالبشرة
- استخدام غسول جيد للبشرة.
- عدم الافراط في غسل الوجه.
- عمل ماسكات طبيعية لترطيب الوجه في المنزل.
- استخدام سكرابات لتنظيف الوجه.
- ازالة شعر الوجه بطرق آمنة، حتى لا تتسبب في التجاعيد المبكرة.
- عمل نوتواياج للبشرة وازالة الرؤوس السوداء والأوساخ المتراكمة على البشرة وعمل تنظيف عميق للبشرة مرة كل شهر.
- اكثري من شرب الماء لانه يزيد من نضارة الوجه.
- الاهتمام بالغذاء الجيد.
- النوم لأوقات كافية.
- تجنبي السهر حتى لا تظهر هالات سوداء حول عينيك.
- معاملة البشرة برفق.
- علاج حبوب الشباب وذلك بعد استشارة الطبيب.
- عدم الافراط في استخدام الماكياج حتى لا ترهقي بشرتك.
- تجنبي استخدام العدسات اللاصقة لوقت طويل.
سيساعدكِ سيدتي موقع الواقع في وجود الحلول الواقعية لجميع مشكلات الشعر والبشرة، والاهتمام بصحتك ورشاقتك ستجدين بكل سهولة كل ما يخص التغذية الجيدة، للحصول على قوام رشيق، وجميع ماسكات الشعر والبشرة لتحصلي على مظهر صحي لائق.
